给你

给在和昏沉对抗的你，

在和师父聊了之后

还很担心是否因为过去所发生的一些事情

导致你有这样的情况

不过，

很开心地听到

你最近打了几场胜仗

希望在舍掉咖啡以后

你还能继续打胜仗

*毕竟用过了那么多的方法*

否则排除身体上的疲惫

那就是和你以前的经历有关

如果，在舍弃掉香薰、咖啡、

还有不断督促自己的便利贴

还是有这样的情况

你就必须想想这种情况（昏沉）从什么时候开始

维持多久了？

还有，晚上是否会发梦？

或因为一些事情，不停的在思考

让你不能安稳的睡

以致你第二天容易感到昏沉

师父说，

现在有很多疾病

都是和我们自己的过去有关

就如师父以前常常被爸爸打骂

因为这个因子没有被解决

当以后他遇到相同的情况

反抗的反应就会发生

也像如果你

有一些事让你困惑

而没有去解决

那所面对的昏沉问题就不能被解决

因为根本的问题依然存在

没有要你跟我分享

因为我相信你自己会解决

祝福你早日脱离昏沉

白白~

The moment

眼泪落下的那一瞬间

我..

笑了

=)

第十三周的周末

这个周末

过得很快

很充实

也很法喜

好久没有静坐了

原本还很担心脚是否熬得住

结果

出奇的让我意外

真正应该做metta的

结果在那一刻

强烈的念头要我专注

放下metta~

很专注的在听the chant of metta..

不加第一遍，

应该重复了有4遍之多

感觉很好

大家都出境时而我其实还想继续做

但是后来发现因为大家的移动失去了专注

就放下方法了

因为不去感觉脚的痛

很厉害的完全没有移动坐完全程

结果放下时有阵阵的刺痛感 =.=

我们啊

还是常常保持专注比较好

就不会像噢昨天酱

给门夹到手 =.=

金宝的亲近善识的因缘越来越好

几乎每一个星期都有师父前来

这次邀请到的

是太平护法苑的Bhante Kumara

这是我第二次接触Bhante

我真真的很感谢

有这么一个workshop

让我学习很多

很感恩师父

基本上我很少会在师父的休息时间去打扰师父

但这次

因为肚子痛不想吃饭的缘故

就和师父聊了一会儿

刚好师父和大家讨论到昏沉的问题

就顺到帮朋友请教了师父

一直延伸到自己本身的问题

恩..

问题应该被正视的

Bhante提醒了我

其实并不是什么样的事情

令自己伤心

而是那个问题

是不是自己不能接受？

师父和我们分享了一个我个人觉得不错可以尝试的方法

就是以问句进行思考

1.是真的吗？

2.我能够肯定是真的吗？

3.当我相信这想法时，我有什么样的感受/反应？

4.假如我没有这想法时，我会怎样？

如果在看着这一篇的你

也有遇到不开心的问题

我很愿意和你分享

今天我所学习到的

=)

人的一生中

会遇到很多很多的问题

但是我们都学不会好好的去处理

寒山与拾得

寒山问拾得：人家谤我欺我辱我笑我轻我恶我骂我骗我如何处境乎？

拾得答：忍他由他避他耐他敬他不要理他再过几年你且看他。

想念

你看~

熊熊也会想念eh...

=)

你在想somok~

@@~

没有

看到这个图画

你会为这篇部落格填上什么主题呢?

对了

昨天弟弟生日

ah boy~

生日快乐

身体健康最重要

=]

心·捆绑

心啊

你不要到处乱跑

被别人弄伤了就不好

我送了一层保护层给你

你要好好珍惜啊

你要乖乖啊

好好的待着

你再不乖

我就要用绳子把你绑起来

哪里都不让你去

今天表现很好

虽然有被我骂了一下

要继续保持哦

这是一种锻炼

你会越过去的

加油!!

心啊

我还是很爱你的

...